Mikronährstoffe in optimaler Kombination aktivieren deinen Stoffwechsel – die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Für Wohlbefinden und gesundes, jugendliches Aussehen.

Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und mehr bringen deine Immunabwehr auf Hochtouren, wirken entzündungshemmend und schützen vor Krankheitserregern.

Schutz vor Entzündungen

Antioxidantien wie Zink, Selen, Vitamin C, E, B2 und viele Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und schützen deine Zellen vor oxidativem Stress, der Auslöser für viele Krankheiten und das Altern ist.

Basische Mineralstoffe und Spurenelemente unterstützen die Säure-Basen-Balance. Zudem wirken basenbildende pflanzenbasierte Zutaten in Rohkostqualität einer Übersäuerung entgegen, die Ursache vieler Zivilisationskrankheiten sein kann.

Präbiotika, Polyphenole, Aminosäuren, Bitterstoffe und mehr unterstützen deinen Magen-Darm-Trakt und fördern eine gesunde Darmflora – der Schlüssel zu körperlicher und geistiger Gesundheit.

Natürliche Vitalstoffe stärken deine körpereigenen Entgiftungsorgane. Zusätzlich unterstützt Chlorella die Ausleitung von Giften und Schwermetallen. Silizium aus Bambus fördert die Aluminium-Ausleitung.

Energie + Regeneration

Pflanzliche Proteine, Omega-3-Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Antioxidantien unterstützen den Energiestoffwechsel, helfen bei der Regeneration und reduzieren Muskelkater.

Astragalus membranaceus

Astragalus Wirkung

Die Wirkung von Astragalus wurde vor über 2000 Jahren von den Chinesen entdeckt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Wurzel, bekannt als Huáng Qí, seit jeher zur Stärkung der Lebensenergie, des sogenannten Qi, zur Unterstützung der Immunität und zur Erholung von Erschöpfung geschätzt. Die moderne Forschung holt diese Tradition mittlerweile ein, vor allem im Bereich gesundes Altern, Zellschutz und langfristige Vitalität. Astragalus stammt von einer mehrjährigen Hülsenfruchtpflanze aus Nordchina und der Mongolei, wo sie unter kargen Bedingungen in großer Höhe wächst, eine Pflanze mit echter Widerstandskraft.

In diesem Artikel erfährst Du, wie Astragalus wirkt, was die Forschung zeigt, wie es in Synergo juvenis eingesetzt wird und was Du wissen solltest, bevor Du es einnimmst.

Immununterstützung und -balance

Die Astragaluswurzel enthält Polysaccharide, allen voran APS (Astragalus-Polysaccharide), die die Aktivität von Makrophagen, natürlichen Killerzellen und T-Zellen anregen und so die körpereigene Abwehr unterstützen können.¹ Doch der Effekt scheint über eine reine Anregung hinauszugehen: Neuere Studien legen nahe, dass Astragalus auch eine regulierende Wirkung auf das Immunsystem hat und zur Immunbalance beiträgt, statt es einfach nur hochzufahren.

Gerade in Lebensphasen, in denen die Immunabwehr nachlässt und gleichzeitig anfälliger für Fehlregulationen wird, kann diese modulierende Unterstützung von Nutzen sein.

Zellschutz und gesundes Altern

Ein besonders spannender Aspekt von Astragalus ist seine Wirkung auf die Telomere, die Schutzkappen an den Enden unserer Chromosomen, die das Erbgut bewahren. Mit dem Alter werden diese Schutzkappen kürzer, ein Prozess, der mit Zellalterung, reduzierter Regenerationsfähigkeit und erhöhter Krankheitsanfälligkeit in Verbindung steht. Mehrere Studien zeigen, dass Astragalus-Extrakte, insbesondere der Wirkstoff Cycloastragenol, die Aktivität des Enzyms Telomerase anregen können.²

Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie an einer mittelalten Bevölkerungsgruppe fand dabei eine messbare Telomerverlängerung durch Astragalus-Supplementierung, ein Grund, warum die Pflanze zu den vielversprechenderen natürlichen Substanzen in der Zellgesundheitsforschung zählt.

Entzündungshemmende Unterstützung

Chronische, niedriggradige Entzündungen gelten als Treiber vieler altersbedingter Veränderungen im Körper. Mehr dazu erfährst Du in unserem Artikel über Inflammaging und biologisches Altern. Die Flavonoide und Saponine in Astragalus zeigen in Studien entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, entzündungsfördernde Botenstoffe wie TNF-α und IL-6 zu senken.³

Das bedeutet, Astragalus kann helfen, chronische, niedriggradige Entzündungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, bevor daraus ein größeres Problem wird – kombiniert mit einer antientzündlichen Ernährung lässt sich dieser Effekt zusätzlich unterstützen

Antioxidativer Schutz für Leber und Niere

Astragalus wird traditionell zur Unterstützung der körpereigenen Entgiftungsorgane, Leber und Nieren, eingesetzt, und die moderne Forschung untersucht mittlerweile, warum. Bestimmte Verbindungen in der Wurzel zeigen antioxidative Effekte, die Leberzellen vor oxidativem Stress schützen können, was besonders relevant sein kann, wenn der Körper durch Umweltfaktoren, Medikamente oder einfach das Alter belastet ist.⁴

Auch für die Nierenfunktion deutet die Forschung auf eine unterstützende Rolle hin. Mehr dazu findest Du weiter unten in den häufigen Fragen, da es dort um eine konkrete medizinische Erkrankung geht.

Herz-Kreislauf-Wohlbefinden

Studien zeigen, dass Astragalus gefäßerweiternde und durchblutungsfördernde Eigenschaften hat, die einen gesunden Blutdruck unterstützen können. Auch antioxidative Effekte, die das Herz-Kreislauf-System schützen, wurden beobachtet.⁵

Diese Forschung umfasst auch klinische Arbeiten bei einer bestimmten Herzerkrankung, auf die wir direkt in den häufigen Fragen eingehen.

Adaptogene Unterstützung bei Stress und Vitalität

Astragalus gehört zur Gruppe der Adaptogene, natürlichen Substanzen, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen. Das kann besonders im Alter relevant sein, wenn die Anpassungsfähigkeit des Körpers naturgemäß nachlässt, oder in Phasen anhaltender Belastung, wie sie viele von uns im modernen Alltag erleben. Astragalus kann dazu beitragen, die Stressresilienz zu verbessern, das Energieniveau zu stabilisieren und die allgemeine Vitalität zu unterstützen.

Mikronährstoffe in Astragalus membranaceus

Aminosäuren

Antioxidantien

Ballaststoffe

Astragalus-Polysaccharide (APS), Hemicellulose, Cellulose

Mineralstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe

Astragaloside I–IV, Cycloastragenol, Kaempferol, Isorhamnetin, Formononetin, Quercetin

Essentielle Fettsäuren

Ungesättigte Fettsäuren

Spurenelemente

Zink, Mangan, Eisen (in kleinen Mengen enthalten)

Vitamine

Enzyme

Sekundäre Pflanzenstoffe / Antioxidantien / Polyphenole / Flavonoide

Astragaloside I–IV, Cycloastragenol, Kaempferol, Isorhamnetin, Formononetin, Quercetin

Wissenswertes zur Astragaluspflanze

Astragalus ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler, beheimatet vor allem in Nordchina und der Mongolei. Für die medizinische Nutzung zählt die Wurzel, die erst im vierten Standjahr der Pflanze geerntet wird, wenn die Konzentration der bioaktiven Substanzen am höchsten ist. Weltweit gibt es über 2000 bekannte Astragalus-Arten, doch nur eine Handvoll, allen voran Astragalus membranaceus, mongholicus und propinquus, wird traditionell medizinisch genutzt. Die meisten anderen Arten haben keine therapeutische Relevanz, und manche wilden Varianten enthalten sogar toxische Verbindungen.

In ihrer natürlichen Umgebung wächst die Astragaluspflanze unter kargen Bedingungen, auf nährstoffarmen Böden, in Höhenlagen von bis zu 3000 Metern. Eine Pflanze mit echter Widerstandskraft, und genau das hat ihr in der modernen Kräuterheilkunde den Ruf eines botanischen Sinnbilds für Anpassungsfähigkeit eingebracht.

Astragalus Nebenwirkungen: was Du wissen solltest

Astragalus wird generell gut vertragen. Vereinzelt wurde in klinischen Studien von leichten Verdauungsbeschwerden berichtet, ernsthafte Nebenwirkungen sind jedoch selten.

Astragalus Dosierung: wie viel brauchst Du?

Die meisten klinischen Studien arbeiten mit einem auf Astragalosid IV standardisierten Wurzelextrakt, in Tagesdosen, die üblicherweise zwischen 250 mg und 1000 mg Extrakt liegen. Traditionelle Zubereitungen, etwa Abkochungen der getrockneten Wurzel, verwenden oft deutlich größere Mengen, da die rohe Wurzel weit weniger konzentriert ist als ein standardisierter Extrakt.

Entscheidend ist dabei weniger das reine Gewicht an Astragalus, das Du zu Dir nimmst, sondern die Qualität und Standardisierung des Extrakts, insbesondere sein Gehalt an Astragalosid IV, der Substanz, die am engsten mit der Wirkung von Astragalus verknüpft ist.

Astragalus in Synergo juvenis

In Synergo juvenis setzen wir auf einen Premium-Wurzelextrakt von Astragalus membranaceus, standardisiert auf 5 Prozent Astragalosid IV. Jede Tagesdosis liefert 520 mg dieses Extrakts, gewonnen aus einer reinen Wasserextraktion ohne chemische Lösungsmittel und ohne Trägerstoffe.

Astragalus wirkt hier im Zusammenspiel mit Spermidin, trans-Resveratrol, Hyaluronsäure, Kurkuma, Hagebutte, biologischem Chaga-Pilz und Nicotinamid, einer Formel, die auf Zellgesundheit, Autophagie und langfristige Vitalität beim Älterwerden ausgelegt ist.

Häufige Fragen zu Astragalus

Kann Astragalus bei Typ-2-Diabetes helfen?

Hier gibt es bereits aussagekräftige frühe Forschung. Eine vorläufige Metaanalyse fand, dass Astragalus, begleitend zur Standardbehandlung eingesetzt, mit einer verbesserten Blutzuckerkontrolle und niedrigeren HbA1c-Werten bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbunden war.⁶ Es ist kein Ersatz für eine ärztlich verordnete Behandlung. Wenn Du Diabetes hast, lohnt es sich, dies vor der Einnahme mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin zu besprechen.

Kann Astragalus die Nierengesundheit unterstützen?

Traditionelle Anwendung und einige moderne Studien deuten in diese Richtung. Eine Cochrane-Übersichtsarbeit untersuchte Astragalus im Zusammenhang mit chronischen Nierenerkrankungen und fand Hinweise darauf, dass es die Nierenfunktion stabilisieren und den Eiweißverlust im Urin verringern kann, wobei die Übersichtsarbeit auch auf die begrenzte Qualität der verfügbaren Studien hinwies.⁷ Bei einer diagnostizierten Nierenerkrankung lohnt es sich, die Einnahme vorher mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin abzusprechen.

Kann Astragalus bei Herzinsuffizienz oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen?

Einige klinische Studien haben Astragalosid IV, einen Hauptwirkstoff von Astragalus, bei Menschen mit Herzinsuffizienz untersucht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass es die Herzfunktion unterstützen und Entzündungsmarker senken kann.⁸ Bei einer diagnostizierten Herzerkrankung lohnt es sich, dies vorher mit Deinem Kardiologen oder Deiner Kardiologin abzuklären, besonders bei gleichzeitiger Einnahme von Herzmedikamenten.

Kann Astragalus bei Autoimmunerkrankungen helfen?

Da Astragalus die Immunaktivität modulieren kann, wurde die Pflanze auch im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen untersucht, unter anderem in experimentellen Modellen zu Multipler Sklerose und Myasthenia gravis, mit einigen vielversprechenden frühen mechanistischen Erkenntnissen.⁹ Diese Forschung steht noch am Anfang. Bei einer Autoimmunerkrankung oder der Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten lohnt es sich, vorher mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin zu sprechen.

Ist Astragalus für die Perimenopause oder Menopause geeignet?

Erste Studien deuten darauf hin, dass Astragalus, oft in Kombination mit anderen Pflanzenstoffen, die Zyklusregelmäßigkeit unterstützen und Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen in dieser Lebensphase lindern kann, möglicherweise über einen hormonausgleichenden Mechanismus. Die Studienlage ist hier noch im Aufbau, und die Ergebnisse variieren zwischen den Studien.

Wie wird Astragalus traditionell verwendet?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört die Astragaluswurzel zu den am meisten geschätzten Heilpflanzen und wird seit über 2000 Jahren vor allem zur Stärkung des Qi, also der Lebensenergie, zur Unterstützung der Immunität und zur Erholung von anhaltender Müdigkeit und Schwäche eingesetzt. Meist wird sie mit anderen stärkenden Kräutern kombiniert statt allein verwendet.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Bei Einnahme von Medikamenten, in Schwangerschaft oder Stillzeit oder bei bestehenden Erkrankungen sprich vor der Anwendung mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin.

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