Kakao Wirkung
Förderung der Herzgesundheit
Kakao ist reich an Flavonoiden, hauptsächlich der Unterklasse der Flavanole in Form von Epicatechin und Catechin. Diese helfen, uns vor Herzerkrankungen zu schützen, indem sie den Blutdruck senken, die Durchblutung verbessern und Zellschäden verhindern.
Kakaopulver enthält auch Polyphenole, eine Art Antioxidantien, die helfen, den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel zu verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
Entzündungshemmend
Kakaopulver ist reich an Theobromin, das hilft, Entzündungen zu reduzieren und uns so vor Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes schützen kann.
Kann beim Abnehmen helfen
Da Kakao reich an sekundären Pflanzenstoffen, aber arm an Fett und Zucker ist, strotzen die Kalorien, die wir aus Kakaopulver aufnehmen, nur so an gesunden Mikronährstoffen. Studien konnten auch zeigen, dass Kakao hilft, den Energieverbrauch und den Stoffwechsel zu regulieren und gleichzeitig das Völlegefühl zu steigern. Mit anderen Worten, obwohl Schokolade allgemein mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht wird, kann Kakaopulver tatsächlich helfen, Gewicht zu reduzieren, während es wichtige Nährstoffe liefert.