Mentalkraft und Konzentration steigern mit Nährstoffen und Nootropika

Denk mal über folgendes nach: Dein Gehirn ist immer „an“. Es ist nicht nur für deine Leistung im Studium oder Beruf verantwortlich, sondern auch für deine Gedanken, dein Gedächtnis, deine Stimmung, deine Atmung, deinen Herzschlag und dafür, dass du diesen Text hier lesen und verstehen kannst. Es arbeitet 24 Stunden am Tag, sogar während du schläfst. Das bedeutet, dass dein Gehirn auch kontinuierlich „Treibstoff“ benötigt. Das, was du als Nahrung zu dir nimmst, ist gleichzeitig der „Treibstoff“ für Dein Gehirn – je besser du es versorgst, umso besser kannst du deine Konzentration steigern, umso bessere Leistung kann dein Gehirn bringen und umso eher bleibt es gesund und leistungsfähig. Eigentlich logisch 🤔.

Neben gesunden Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien können sogenannte Nootropika ganz besonders zu einer optimalen Versorgung des Gehirns beitragen. Sie sind definiert als Stoffe, die kognitive Funktionen wie Konzentration, Lernen und Gedächtnis durch eine direkte Aktivierung der im Gehirn ablaufenden Prozesse verbessern sowie gleichzeitig das Gehirn vor Verletzungen und störenden Einflüssen schützen und zudem nebenwirkungsfrei und nicht toxisch sind.

Die in Synergo genius enthaltenen Nährstoffe und Nootropika bieten Vorteile für alle Altersgruppen. Du kannst damit deine Konzentration steigern, deine Kreativität fördern, deine Stress-Resilienz stärken sowie deine geistige Klarheit schärfen, aber auch die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen verbessern, die die kognitive Funktion, das Gedächtnis und die Gesundheit des Gehirns unterstützen.

Die Synergo genius Mentalkraft-Formel basiert auf pflanzlichen Inhaltsstoffen, Vitalpilzen und natürlichen Wirkungsmechanismen, die gesunden Menschen helfen, ihr volles mentales Potential abzurufen. Lies weiter, um genauer zu erfahren, in welchen Bereichen Synergo genius dich als fester Bestandteil deiner täglichen Mentalkraft-Ernährung unterstützen kann.

GENIUS JETZT PROBIEREN

Synergo genius unterstützt dich in folgenden Bereichen (die Links bringen dich direkt zum jeweiligen Abschnitt):

Konzentration + Gedächtnis →
Stress-Resilienz →
Neuroprotektion →
Stimmungs-Balance →
Klarheit + Kreativität →

Bessere Konzentration und Gedächtnis mit Synergo genius

KONZENTRATION + GEDÄCHTNIS

Die Konzentration und das Gedächtnis sind zentrale kognitive Funktionen, die einen Einfluss darauf haben, wie effektiv wir Informationen aufnehmen, verarbeiten und wiederabrufen können. Beide Funktionen spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben, sei es beim Lernen, bei der Arbeit oder im Alltag. Eine Vielzahl von Faktoren, darunter unser Lebensstil, das Schlafverhalten, genetische Veranlagung und die Umwelt, aber auch besonders die Ernährung können unsere Konzentrationskraft und unser Gedächtnis beeinflussen.

Nachfolgend findest du eine Übersicht der nootropisch wirkenden natürlichen Stoffe und Pflanzenextrakte in Synergo genius und wie sie deine Konzentration steigern und dein Gedächtnis verbessern können.

Citicolin (auch: CDP-Cholin)

Cholin ist ein essenzieller Nährstoff, der im Körper zu Acetylcholin, einem wichtigen Neurotransmitter, umgewandelt wird und so die Signalübertragung zwischen den Neuronen im Gehirn unterstützt. Citicolin (auch CDP-Cholin genannt) ist eine spezielle Form von Cholin, die leicht die Blut-Hirn-Schranke passieren kann und so direkt ins Gehirn gelangt und dort zu Acetylcholin verstoffwechselt wird. Im Gehirn ist es wichtig für die Ernährung der Zellmembranen und für die Produktion von Neurotransmittern und somit die Weiterleitung von Informationen. Ohne Acetylcholin können die Hirnregionen nicht richtig miteinander arbeiten, oder anders gesagt: Je mehr Acetylcholin du im Kopf hast, desto besser kann dein Gehirn arbeiten. Einige Forschungsergebnisse deuten zudem darauf hin, dass Citicolin die Durchblutung im Gehirn fördern kann. Eine verbesserte Durchblutung verbessert die Versorgung von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Gehirnzellen, was sich zusätzlich positiv auf die kognitive Funktion auswirken kann.

Hericium erinaceus (auch: Igel-Stachelbart oder Löwenmähne)

Hericium erinaceus ist ein Pilz, der bevorzugt auf Laubholz wie Eiche, Walnuss, Buche, Ahorn oder Platane wächst und auch unter Namen wie Igel-Stachelbart, Affenkopfpilz, Löwenmähne, Yamabushitake oder Pompon blanc bekannt ist. Einige Studien haben gezeigt, dass Hericium erinaceus die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren (NGF) stimuliert. NGF ist ein Protein, das für das Überleben, die Differenzierung und das Wachstum von Neuronen im Gehirn verantwortlich ist. Eine erhöhte NGF-Produktion ist für die neuronale Gesundheit förderlich. Hericium erinaceus hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Eine verringerte Entzündung im Gehirn trägt dazu bei, kognitive Funktionen wie Konzentration und Gedächtnis zu erhalten und eventuell gar zu verbessern. Es gibt außerdem Hinweise darauf, dass Hericium erinaceus die Konzentration und den Stoffwechsel von Neurotransmittern wie Acetylcholin positiv beeinflusst.

Phosphatidylserin

Phosphatidylserin ist ein phosphathaltiger, fettähnlicher Bestandteil der Zellmembranen und einer der wichtigsten Bausteine der Nervenzellen im Gehirn. Da es die Struktur der Zellmembran bestimmt, beeinflusst es wesentlich, was in die Zelle aufgenommen wird und was sie abgibt. Es reguliert den Flüssigkeits- und Nährstoffhaushalt, die Ausschüttung von Neurotransmittern und den Informationsaustausch zwischen den Gehirnzellen. Um eine gute Hirnfunktion zu gewährleisten, muss das Gehirn hohe Konzentrationen an Phosphatidylserin vorrätig halten. Ein Mangel an Phosphatidylserin kann sich schleichend durch Konzentrationsstörungen, Müdigkeit und eine nachlassende Gedächtnis- und Merkfähigkeit bemerkbar machen. Die körpereigene Herstellung dieses Fettstoffes nimmt mit dem Älterwerden sowie abhängig von der Ernährung (z. B. bei fettarmer Ernährung) ab. Im Alter nachlassende Gehirnfunktionen könnten mit einer mangelnden Synthese dieses Stoffes zusammenhängen. Die Ergänzung mit Phosphatidylserin kann so langfristig dazu beitragen, die Nervenzellen mit diesem wichtigen Stoff zu versorgen und so die kognitive Funktion, einschließlich Gedächtnis und Konzentration, zu erhalten oder gar verbessern.

Bacopa monnieri (auch: Brahmi)

Bacopa monnieri ist eine ayurvedische Heilpflanze und wird auch als Gedächtnispflanze bezeichnet. Im deutschsprachigen Raum kennt man sie auch unter den Namen Brahmi, kleines Fettblatt oder Wasserysop. Sie soll die Aktivität von Neurotransmittern wie Acetylcholin erhöhen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Bacopa monnieri die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren fördern könnte, was die Bildung und das Überleben von Nervenzellen unterstützen kann. Bacopa monnieri wird von indischen Heilern traditionell bereits seit über 3000 Jahren für mehr Konzentration und ein besseres Gedächtnis eingesetzt und auch neuzeitige wissenschaftliche Studien demonstrieren ihr immenses Potential, kognitive Störungen zu verbessern sowie oxidativen Schäden vorzubeugen für eine Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten gesunder Menschen.

Rhodiola rosea (auch: Rosenwurz)

Die Wurzel und der Wurzelstock von Rhodiola rosea werden in der traditionellen Medizin in Ost- und Nordeuropa und Teilen Asiens seit Jahrtausenden verwendet. In Sibirien ist Rhodiola unter dem Namen Solotoy Koren bekannt, in Norwegen wird sie als Rosenrot bezeichnet. Rosenwurz ist ein Adaptogen und unterstützt den Organismus besonders darin, besser mit Stress umgehen zu können. Einige Forschungsergebnisse legen aber auch nahe, dass Rhodiola rosea die Sauerstoffnutzung im Gehirn verbessern kann, was zu einer besseren Energieversorgung und Leistungsfähigkeit der Gehirnzellen führt. So wird Rhodiola rosea auch oft mit der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung in Verbindung gebracht. Eine Verbesserung der Energielevels unterstützt auch kognitive Funktionen wie Konzentration und Gedächtnis.^1.1

B-Vitamine und Zink

Die B-Vitamine unterstützen die Umwandlung von Nahrung in Energie, was für die Versorgung des Gehirns mit Energie unerlässlich ist. Vitamin B5 ist entscheidend für die Bildung von Coenzym A, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Außerdem sind die B-Vitamine und Zink an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt, darunter Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Glutamat und GABA. Diese Botenstoffe spielen eine Schlüsselrolle in der Signalübertragung zwischen Nervenzellen und beeinflussen somit kognitive Funktionen wie Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Vitamin B12 und B6 sind wichtig für die Bildung und Integrität der Myelinscheiden, die die Nervenfasern schützen und eine effiziente Übertragung von Nervenimpulsen ermöglichen. Dies ist entscheidend für eine schnelle und effektive Informationsverarbeitung im Gehirn. Zink ist für das Wachstum und die Differenzierung von Neuronen (Nervenzellen) im Gehirn wichtig. Es spielt eine Rolle bei der Entwicklung des zentralen Nervensystems und bei der Bildung neuronaler Netzwerke. Zudem ist es ein Cofaktor für viele Stoffwechselprozesse von Neurotransmittern. Desweiteren spielt Zink eine Rolle bei der Modulation von synaptischer Plastizität, einem Prozess, der für Lern- und Gedächtnisfunktionen entscheidend ist.

Zur natürlichen Unterstützung von Konzentration und Gedächtnis liefert Synergo genius dir in jeder Tagesdosis 260 mg Citicolin Cognizin® (hochreines Citicolin aus Japan), 260 mg Bio Hericium erinaceus Extrakt, 155 mg Bacopa monnieri Extrakt aus indischer Wildsammlung, 20 mg veganes Phosphatidylserin, 100 mg Rhodiola rosea Extrakt (wild gesammelt im Altai-Gebirge in Sibirien, Rhodiolife®), 5,5 mg Vitamin B5, 2 mg Vitamin B6, 3 µg Vitamin B12 und 2 mg Zink.

STRESS-RESILIENZ

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft, die von raschem Wandel, anspruchsvollen Arbeitsbedingungen und persönlichen Herausforderungen geprägt ist, gewinnt Stress-Resilienz zunehmend an Bedeutung. Auch die immer größer werdende Informationsdichte und Menge an Eindrücken, die auf jeden Einzelnen niederprasseln, führen bei vielen Menschen zu mentalen Belastungen. Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens, aber die Fähigkeit, mit stressigen Situationen umzugehen und sich von ihnen zu erholen, hat weitreichende Auswirkungen auf die physische und mentale Gesundheit.

Stress-Resilienz bezeichnet die Widerstandsfähigkeit gegenüber den Belastungen des Lebens und die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, ohne dabei die eigene Funktionsfähigkeit oder das Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Stress ist in unserer Lebenswelt allgegenwärtig und so ist die Entwicklung von Stress-Resilienz eine Schlüsselkompetenz, um nicht nur persönliche Herausforderungen zu bewältigen, sondern auch um langfristige mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.

Finde hier heraus, wie dich die Inhaltsstoffe in Synergo genius dabei unterstützen können, deine Stress-Resilienz zu stärken.

Rhodiola rosea (auch: Rosenwurz)

Rhodiola rosea wird traditionell als Adaptogen betrachtet, eine Substanz, die dazu beitragen kann, den Körper besser auf Stresssituationen vorzubereiten und sich an diese anzupassen. So hat Rhodiola rosea potenziell regulierende Eigenschaften auf den Cortisolspiegel, ein Hormon, das während stressiger Situationen vermehrt freigesetzt wird. Eine ausgeglichene Regulation von Cortisol kann dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von chronischem Stress zu mildern. Zudem kann Rhodiola rosea den Energiestoffwechsel beeinflussen und dazu beitragen, die Energieproduktion auf zellulärer Ebene zu optimieren. Eine effiziente Energieproduktion ist wichtig, um körperliche und geistige Erschöpfung in stressigen Zeiten zu minimieren. Die in Rhodiola rosea enthaltenen antioxidativen Verbindungen können dazu beitragen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Oxidativer Stress wird oft mit den Auswirkungen von chronischem Stress in Verbindung gebracht.

Bacopa monnieri (auch: Brahmi)

Auch Bacopa monnieri hat adaptogene, also Stress-regulierende, Eigenschaften und kann helfen, unseren Cortisolspiegel zu regulieren – besonders in andauernden Stresssituationen. Außerdem kann es die Aktivität verschiedener Neurotransmitter beeinflussen und – wie weiter oben bereits behandelt – unsere kognitiven Funktionen verbessern und uns so leistungsfähiger gegenüber den Stressoren des Alltags zu machen. Bacopa monnieri zusammen mit Rhodiola rosea unterstützen dich auf der einen Seite mit einem beruhigenden und auf der anderen Seite energetisierenden adaptogenen Effekt. Damit sich die adaptogene und stärkende Wirkung voll entfalten kann, wird eine längere Einnahme empfohlen.

Phosphatidylserin

Auch das Phospholipid Phosphatidylserin, das eine wichtige Rolle in der Struktur und Funktion von Zellmembranen im gesamten Körper, und besonders im Gehirn spielt, kann die Stress-Resilienz auf verschiedene Weisen unterstützen: Es kann dazu beitragen, die Freisetzung von des Stress-Hormons Cortisol zu modulieren und so das Gefühl von Stress reduzieren.

L-Theanin

L-Theanin ist eine Aminosäure, die die Fähigkeit hat, entspannende Wirkungen zu induzieren, ohne dabei sedierend zu wirken. Sie kann also Stress reduzieren, ohne Schläfrigkeit oder Müdigkeit zu verursachen. Diese Eigenschaft macht L-Theanin besonders interessant für die Unterstützung der geistigen Klarheit und Aufmerksamkeit, auch unter stressigen Bedingungen. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass L-Theanin die Freisetzung von Stresshormonen, insbesondere Cortisol, modulieren kann. Durch die Regulation dieser Hormone kann L-Theanin dazu beitragen, die physiologischen Reaktionen auf Stress abzuschwächen.

L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die wichtige Funktionen bei der Entgiftung von Ammoniak übernimmt, das bei der Verdauung von Protein als Abfallstoff im Körper entsteht. Ammoniak ist „neurotoxisch“, also schädlich für unsere Nerven. Eine Studie konnte belegen, dass die Probanden durch die Ergänzung mit L-Ornithin weniger Stressgefühle empfanden und sich ihr Schlaf subjektiv und objektiv verbesserte.

N-Acetyl-L-Tyrosin

N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) ist eine Form von Tyrosin, einer nicht-essenziellen Aminosäure, die eine Rolle bei der Synthese von Neurotransmittern im Gehirn spielt. Studien deuten darauf hin, dass N-Acetyl-L-Tyrosin die kognitiven Funktionen, insbesondere die Aufmerksamkeit und das Arbeitsgedächtnis, unter Stressbedingungen verbessern kann. Dies könnte dazu beitragen, dass Menschen besser mit stressigen Aufgaben umgehen können.

B-Vitamine

Vitamin B5 kann aufgrund seiner Rolle im Energiestoffwechsel und der Hormonsynthese dazu beitragen, die körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress zu verbessern. Vitamin B6 ist an der Regulation von Hormonen, einschließlich Cortisol (ein Stresshormon), beteiligt. Eine ausreichende Vitamin-B6-Zufuhr kann dazu beitragen, den Hormonspiegel zu stabilisieren und die Stressreaktion des Körpers zu modulieren. Außerdem ist Vitamin B6 an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, dem eisenhaltigen Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Eine ausreichende Sauerstoffversorgung ist wichtig, um den Körper während stressiger Situationen optimal zu versorgen. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Müdigkeit und Erschöpfung führen, was die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen kann, mit Stress umzugehen. Durch die Behebung eines Vitamin-B12-Mangels kann die Stress-Resilienz verbessert werden.

Zink

Zink kann die Funktion der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse beeinflussen, die für die Regulation von Stresshormonen wie Cortisol verantwortlich ist. Ein ausgeglichenes Verhältnis von Zink im Körper kann dazu beitragen, die Ausschüttung von Cortisol zu modulieren und somit die Reaktion auf stressige Situationen zu regulieren.

Um deine Stress-Resilienz zu stärken, ist jede Portion Synergo genius vollgepackt mit: 100 mg Rhodiola rosea Extrakt aus Wildsammlung aus dem Altai-Gebirge (Rhodiolife®), 155 mg Bacopa monnieri Extrakt aus Wildsammlung aus Indien, 20 mg veganem Phosphatidylserin, den Aminosäuren L-Ornithin und N-Acetly-L-Tyrosin, den Vitaminen B5 (Pantothensäure), B6, B12 (Methylcobalamin) und Zink aus gut bioverfügbarem Zinkbisglycinat.

Stärkere Stress-Toleranz mit Synergo genius

Schutz des Gehirns vor Schäden mit Synergo genius

NEUROPROTEKTION

Unser Nervensystem reagiert empfindlich auf eine Vielzahl von internen und externen Faktoren, die zu neuronalen Schäden führen können. Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder Huntington sind durch den fortschreitenden Verlust von Neuronen und neuronalen Funktionen gekennzeichnet.

Das Ziel der Neuroprotektion ist es daher, das Nervensystem vor Schäden zu schützen, neuronale Degeneration und Demenz-Erkrankungen zu verhindern oder zu verlangsamen und die strukturelle Integrität des Gehirns aufrechtzuerhalten. Erfolgreiche Neuroprotektion trägt also dazu bei, die kognitiven Funktionen, einschließlich Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit, langfristig zu erhalten. Neuroprotektion kann auch die Regeneration von Nervenzellen fördern, insbesondere nach Verletzungen des zentralen Nervensystems oder Schlaganfällen.

Es ist nie zu früh, unser Gehirn mit neuroprotektiven Substanzen zu unterstützen. Um das Nervensystem, insbesondere das Gehirn, vor Schäden zu schützen und die Funktion von Neuronen zu bewahren, haben sich einige Substanzen als besonders hilfreich erwiesen.

Citicolin (auch: CDP-Cholin)

Citicolin dient als Vorstufe für die Synthese von Phosphatidylcholin, einem wichtigen Bestandteil der Zellmembranen. Eine stabilisierte Zellmembran kann dazu beitragen, die Integrität von Neuronen zu bewahren und sie vor Schäden zu schützen. Auch oxidativer Stress ist mit verschiedenen neurologischen Erkrankungen und altersbedingten Veränderungen verbunden. Die antioxidativen Eigenschaften von Citicolin können dazu beitragen, Gehirnzellen vor den schädlichen Wirkungen freier Radikale zu schützen. Dadurch, dass Citicolin eine Rolle im Energiestoffwechsel spielt, insbesondere bei der Bildung von Phospholipiden und der Erzeugung von Adenosintriphosphat (ATP = Energiequelle der Zellen), unterstützt es nicht nur die Funktionalität, sondern auch die Überlebensfähigkeit von Neuronen. Studien deuten zudem darauf hin, dass Citicolin möglicherweise einen positiven Einfluss auf die zerebrale Blutzirkulation hat und in der Behandlung von zerebrovaskulären Erkrankungen, wie Schlaganfall, eine aufbauende Rolle spielen könnte.

Hericium erinaceus (auch: Igel-Stachelbart oder Löwenmähne)

Der Löwenmähne-Pilz zeigt seine neuroprotektive Wirkung durch die Stimulation von Nervenwachstumsfaktoren (NGF), die eine entscheidende Rolle für Wachstum, Erhaltung und Regeneration von Neuronen spielen. Einige Studien konnten auch einen fördernden Effekt des Pilzes für die Myelinisierung zeigen. Myelin ist die schützende Hülle um Nervenfasern und spielt eine wichtige Rolle bei der Signalübertragung im Nervensystem. Zudem zeichnet sich Hericium erinaceus durch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aus, die dazu beitragen, Zellen vor den zellschädigenden Auswirkungen freier Radikale zu schützen und das Entzündungsgeschehen im Rahmen zu halten. Eine moderate Entzündungskontrolle ist wichtig für die Neuroprotektion, da übermäßige Entzündungen mit neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.

Phosphatidylserin

Phosphatidylserin ist ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen und trägt zu ihrer Strukturstabilität bei. Eine stabile Zellmembran ist entscheidend für den Schutz von Neuronen vor schädlichen Einflüssen. Mit zunehmendem Alter kann der Gehalt an Phosphatidylserin im Gehirn abnehmen. Die Supplementierung mit Phosphatidylserin kann dazu beitragen, das Gehirn vor diesem altersbedingten Rückgang zu schützen. Auch seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind wichtig für die Neuroprotektion, da übermäßige Entzündungen mit neurologischen Erkrankungen in Verbindung stehen können.

Rhodiola rosea

Als sogenanntes Adaptogen kann Rhodiola rosea die Widerstandsfähigkeit deines Körpers gegenüber verschiedenen Stressoren erhöhen und die schädigenden Auswirkungen von Stress auf das Nervensystem reduzieren. Durch die Reduzierung von übermäßigem Cortisol (Stresshormon), das während stressiger Situationen freigesetzt wird, kann Rhodiola rosea dazu beitragen, stressbedingte Schäden am Gehirn zu minimieren. Zudem hat Rhodiola das Gehirn schützende antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Piperin

Piperin, das Extrakt aus schwarzem Pfeffer, moduliert bestimmte entzündungsfördernde Signalwege im Körper wodurch Entzündungen reduziert werden können, was sehr wichtig für die Neuroprotektion ist, da chronische Entzündungen mit verschiedenen neurologischen Erkrankungen in Verbindung stehen. Auch seine antioxidativen Eigenschaften können dazu beitragen, Gehirnzellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Eine interessante Eigenschaft von Piperin ist seine Fähigkeit, die Bioverfügbarkeit anderer Substanzen zu erhöhen, insbesondere von bestimmten Nährstoffen und Pflanzenstoffen. So hilft es dabei, dass andere neuroprotektive Verbindungen besser vom Körper aufgenommen werden.

L-Ornithin

L-Ornithin entgiftet im Harnstoffzyklus Ammoniak, das im Körper im Rahmen des Eiweißstoffwechsels entsteht. Die Aminosäure schützt also das Gehirn vor toxischem Ammoniak, das im Gehirn die Energieproduktion und die Kommunikation zwischen Neuronen stört. Ein Gleichgewicht im Ammoniakstoffwechsel ist wichtig, um neuronale Schäden zu verhindern.

L-Theanin

Einige Studien deuten darauf hin, dass L-Theanin die Bildung neuer Nervenzellen (Neurogenese) fördern könnte. Dies könnte zur Erhaltung und Regeneration des Gehirns beitragen.

Bacopa monnieri (auch: Brahmi)

In Forschungen konnte gezeigt werden, dass Bacopa monnieri die Bildung neuer Nervenzellen (Neurogenese) stimulieren kann. Dies trägt dazu bei, die Regeneration und den Schutz des Gehirns zu unterstützen. Zudem wird Brahmi als Adaptogen betrachtet, das die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress erhöhen kannn. Ein effektiver Stressabbau kann zur Neuroprotektion beitragen, da chronischer Stress mit neuronalen Schäden in Verbindung steht. Bacopa monieren hat außerdem antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Gehirn vor schädigenden freien Radikalen schützen kann. Auch seine entzündungshemmende Wirkung ist wichtig für die Neuroprotektion.

B-Vitamine

B-Vitamine, insbesondere B6 und B12, beeinflussen den Homocysteinstoffwechsel. Ein hoher Homocysteinspiegel wurde mit einem erhöhten Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz in Verbindung gebracht. Durch die Regulierung von Homocystein können B-Vitamine potenziell die kognitive Gesundheit fördern. B6 (Pyridoxin) hat antioxidative Eigenschaften und kann die Zellen vor oxidativem Stress schützen, der mit dem Alterungsprozess und neurodegenerativen Erkrankungen in Verbindung steht.

Zur langfristigen Unterstützung des Schutzes des Gehirns vor Schäden und neurodegenerativen, abbauenden Prozessen enthält Synergo genius in jeder Portion 260 mg Citicolin Cognizin® (hochreines Citicolin aus Japan), 260 mg Bio Hericium erinaceus Extrakt, 20 mg veganes Phosphatidylserin, 100 mg Rhodiola rosea Extrakt (wild gesammelt im Altai-Gebirge in Sibirien, Rhodiolife®), 155 mg Bacopa monnieri Extrakt aus indischer Wildsammlung, 25 mg L-Ornithin, 25 mg L-Theanin, 4,9 mg Piperin, 2 mg Vitamin B6, und 3 µg Vitamin B12.

STIMMUNGS-BALANCE

Wir alle sehnen uns danach, mit Leichtigkeit durchs Leben zu schreiten. Eine ausgeglichene Stimmung und emotionale Stabilität helfen uns dabei, den Anforderungen des modernen Lebens gewachsen zu sein. Neben der Erfüllung wichtiger Grundbedürfnisse wie regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle für unsere Stimmung, denn bestimmte Nährstoffe und Ergänzungen können die Neurochemie des Gehirns positiv beeinflussen. Von Aminosäuren, die als Bausteine für Neurotransmitter dienen, bis hin zu Vitaminen und Mineralstoffen, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind, kann die gezielte Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung eine unterstützende Rolle für die Stimmungs-Balance spielen.

Synergo genius enthält so einige natürlich vorkommende Substanzen, die sich positiv auf deine Stimmungs-Balance auswirken können:

L-Tryptophan

L-Tryptophan ist bekannt als einer der wichtigsten natürlichen Stimmungsaufheller. Als essenzielle Aminosäure kann unser Körper sie nicht selbst herstellen. L-Tryptophan ist Vorläufer des Neurotransmitters Serotonin, der im Körper auch als Hormon agiert. Serotonin wird umgangssprachlich auch das „Glücks-Hormon“ genannt, denn es ist äußerst wichtig für unsere Stimmungs-Balance. Serotonin wird in der Zirbeldrüse zu Melatonin umgewandelt und ist somit auch wichtig für unseren Schlaf-Wach-Rhytmus und guten Schlaf. Ausreichend Schlaf wirkt sich wiederum positiv auf unsere Stimmung aus.

N-Acetyl-L-Tyrosin

N-Acetyl L-Tyrosin ist eine sehr gut bioverfügbare Form der Aminosäure L-Tyrosin. L-Tyrosin ist Vorläufer der Katecholamine Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin, die als Neurotransmitter und Hormone im Körper wirken. Sie spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulation der Stimmung und Motivation. Dopamin wirkt wie ein „Wohlfühl-Wirkstoff“ im Belohnungssystem des Gehirns, das Emotionen, Motivation und Freude beeinflusst. Dank Dopamin fühlen wir Fröhlichkeit und Zufriedenheit. Wenn wir zu wenig Dopamin ausschütten, fühlen wir uns apathisch, unmotiviert, freudlos, lustlos, müde, unkonzentriert, traurig oder gar depressiv. Auch niedrige Noradreanlin- und Adrenalin-Spiegel werden in der Literatur mit Stimmungstiefs in Verbindung gebracht.

L-Theanin

L-Theanin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure – das bedeutet, dass sie nicht zum Aufbau körpereigener Proteine verwendet wird. Sie ist die bioaktive Substanz aus grünem Tee. L-Theanin hat angstlösende und beruhigende Effekte, ohne schläfrig zu machen. Es kann laut Studienergebnissen die Freisetzung und Konzentration bestimmter Neurotransmitter beeinflussen. So erhöht es den Dopaminspiegel (Dopamin ist der wichtigste Neurotransmitter im Belohnungskreislauf), reguliert den Serotoninspiegel (Serotonin = „Glücks-Hormon“) und lässt die Menge von Gamma-Aminobuttersäure ansteigen (auch: GABA = wirkt im Körper als Neurotransmitter, der allerdings keine Reize weiterleitet, sondern Reize hemmt. Dadurch kann GABA entspannend und beruhigend wirken). Durch diese Effekte kann L-Theanin ein Gefühl von Entspannung, Gelassenheit, Glück und Wohlbefinden hervorrufen.

Citicolin (auch: CDP-Cholin)

Citicolin unterstützt indirekt die Dopamin-Ausschüttung im Gehirn. Dopamin ist ein wichtiger Neurotransmitter für die Stimmungs-Balance. Von weiter oben im Text wissen wir bereits, dass Citicolin Vorläufer des Neurotransmitters Acetylcholin ist. Die beiden Neurotransmitter-Systeme Acetylcholin und Dopamin sind eng miteinander verbunden. Daher beeinflusst Citicolin indirekt auch die Dopamin-Ausschüttung im Zentralnervensystem. Dazu scheint es auch Dopamin-produzierende Neuronen zu stimulieren und zu schützen. Citicolin verstärkt außerdem die Aktivität des Dopamin-Vorläufers Tyrosin, so kann Dopamin länger aktiv im Körper wirken. Es gibt auch Studien, die zeigen, dass Citicolin die Dichte an Dopamin-Rezeptoren vergrößert, die mit zunehmendem Alter of geringer wird.

Rhodiola rosea (auch: Rosenwurz)

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Rhodiola rosea die Stimmung auf verschiedene Weisen unterstützen kann, obwohl die genauen Mechanismen noch nicht vollständig verstanden sind. Rosenwurz ist hauptsächlich für ihre Reduzierung der Auswirkungen von Stress bekannt und weniger Stress wirkt sich üblicherweise positiv und stabilisierend auf die Stimmung aus. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Rhodiola rosea die Konzentration von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin im Gehirn beeinflussen könnte. Diese Neurotransmitter spielen eine Rolle bei der Regulation der Stimmung, und eine ausgewogene Funktion könnte sich positiv auf die emotionale Gesundheit auswirken. Rhodiola wird außerdem mit der Steigerung der Energie und Ausdauer in Verbindung gebracht und ein erhöhtes Energieniveau kann einen positiven Einfluss auf die Stimmungs-Balance haben. Auch für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften wird Rhodiola rosea geschätzt. Entzündungen im Körper können Auswirkungen auf die neurologische Funktion haben und könnten mit Stimmungsstörungen in Verbindung stehen.

Vitamin B6 (auch: Pyridoxin)

Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im Körper, da es an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist, so auch an Stoffwechselprozessen, die eine Rolle bei der Regulation der Stimmung spielen. Vitamin B6 ist an der Umwandlung von L-Tryptophan in Serotonin beteiligt. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der oft als „Glücks-Hormon“ bezeichnet wird und eine wichtige Rolle bei der Stimmung-Balance spielt. Eine ausreichende Verfügbarkeit von Vitamin B6 kann somit die Produktion des Glücks-Hormons Serotonin fördern. Vitamin B6 ist auch an der Umwandlung von L-Dopa zu Dopamin beteiligt. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der mit Belohnung und Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird. Eine ausreichende Menge an Vitamin B6 könnte somit die Dopaminproduktion unterstützen. Des Weiteren spielt Vitamin B6 eine Rolle bei der Synthese und Regulation verschiedener Neurotransmitter im Gehirn. Ein Gleichgewicht der Neurotransmitter ist wichtig für eine normale Funktion des Nervensystems und kann sich positiv auf die Stimmung auswirken. Letztlich ist Vitamin B6 auch an der Regulation von Hormonen beteiligt, die den Schlaf-Wach-Rhythmus und den Stress beeinflussen können. Ein ausgeglichener Hormonhaushalt kann dazu beitragen, die Stimmung zu stabilisieren.

Vitamin B12 (auch: Cobalamin)

Vitamin B12 spielt insbesondere für das Nervensystem und die Bildung von roten Blutkörperchen eine wichtige Rolle im Körper. Es ist aber auch an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt, darunter Serotonin und Dopamin, die für die Regulation der Stimmung verantwortlich sind. Ein ausreichender Vitamin-B12-Spiegel könnte somit dazu beitragen, die Produktion und das Gleichgewicht dieser Neurotransmitter aufrechtzuerhalten. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Müdigkeit und Energiemangel führen, was sich wiederum negativ auf die Stimmung auswirken kann. Vitamin B12 ist auch wichtig für die Gesundheit des Nervensystems, denn ein ausreichender Vitamin-B12-Spiegel trägt dazu bei, die Myelinscheiden, die die Nervenzellen schützen, intakt zu halten. Und ein geschütztes Nervensystem kann zur emotionalen Stabilität beitragen. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter auch neurologische Symptome wie Depression und Angst.

Piperin

Piperin aus Schwarzem Pfeffer wirkt generell als sogenannter Bioenhancer, das heißt es dient als natürlicher Verstärker für andere Wirkstoffe. Es kann aber auch deine Stimmungs-Balance unterstützen: Der Wohlfühlbotenstoff Dopamin, aber auch das Glückshormon Serotonin werden durch ein ganz bestimmtes Enzym gespalten: die Monoaminoxidase, kurz MAO. Erstmal gespalten, verlieren sowohl Dopamin als auch Serotonin an Wirkung, und das kann zu vermindertem Wohlbefinden, weniger Glücksgefühlen und nachlassender Motivation führen. Hier kommt Piperin ins Spiel: Es hemmt das Enzym MAO und trägt so dazu bei, dass weniger Dopamin und Serotonin gespalten werden, also mehr davon in deinem Gehirn wirken kann. Piperin ist zudem an der Produktion von Neurotransmittern beteiligt, denn es steuert den Calcium-Fluss deines Körpers. Calcium fördert das Wachstum von Nervenzellen und hilft dabei Neurotransmitter freizusetzen, die wichtig für Deine Stimmungs-Balance sind.

Um dein Gehirn dabei zu unterstützen, Neurotansmitter zu bilden, die wichtig für deine Stimmungs-Balance sind, sowie deren Konzentration zu beeinflussen enthält Synergo genius 25 mg L-Tryptophan, 25 mg N-Acetyl-L-Tyrosin, 25 mg L-Theanin, 260 mg Citicolin Cognizin® (hochreines Citicolin aus Japan), 100 mg Rhodiola rosea Extrakt (wild gesammelt im Altai-Gebirge in Sibirien, Rhodiolife®), 4,9 mg Piperin, 2 mg Vitamin B6, und 3 µg Vitamin B12 (als Methylcobalamin = die natürlich im Körper vorkommende Form).

Klarer Geist und mehr Kreativität mit Synergo genius

KLARHEIT + KREATIVITÄT

Kennst auch du das Gefühl, eine graue, trübende Wolke um den Kopf zu haben? In dem Zustand kriegst du nichts gebacken, kannst keinen klaren Gedanken fassen, denkst langsam und bist total vergesslich oder gar verwirrt? Man nennt das „Gehirnnebel“ und du bist nicht allein damit. Gehirnnebel ist der Erzfeind der Kreativität, denn um auf innovative Lösungen zu kommen oder neue Ideen haben zu können, brauchen wir erst einmal Klarheit im Kopf. Geistige Klarheit ermöglicht es uns, unsere Gedanken zu fokussieren, effektiv zu kommunizieren und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Es gibt verschiedene Faktoren, die zu Gehirnnebel führen können, darunter Schlafmangel, eine ungesunde Lebensweise (denk nur mal an den Morgen nachdem du eins über den Durst getrunken hast), mentale Ermüdung, Stress, Drogenkonsum, Angstzustände, Depressionen, aber auch eine vitalstoffarme Ernährung.

Vitalstoffe spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung mentaler Prozesse und einige Pflanzenextrakte werden traditionell für ihre potenziell unterstützende Wirkung auf die geistige Klarheit verwendet. Synergo genius unterstützt deine geistige Klarheit und kreative Denkfähigkeit mit folgenden Inhaltsstoffen:

Citicolin (auch: CDP-Cholin)

Citicolins Beitrag zur geistigen Klarheit beruht auf seiner vielfältigen Unterstützung unserer kognitiven Funktionen. Wie bereits weiter oben beschrieben, spielt Citicolin eine wichtige Rolle im Gehirnstoffwechsel. Das in Citicolin reichlich enthaltene Cholin ist eine Vorstufe des Neurotransmitters Acetylcholin, der entscheidend für die Übertragung von Signalen zwischen Nervenzellen und somit für die kognitiven Funktionen ist. Durch seinen wichtigen Beitrag zur Synthese des Phospholipids Phosphatidylcholin, ein Hauptbestandteil von Zellmembranen im Gehirn, trägt es auch auf diese Weise grundlegend zur Gehirnfunktion bei. Auch seine unterstützende Wirkung der Durchblutung im Gehirn sowie seine antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften unterstützen unsere kognitiven Funktionen und somit geistige Klarheit.

Hericium erinaceus (auch: Igelstachelbart- oder Löwenmähne-Pilz)

Auch der Igelstachelbart hilft eine Umgebung zu schaffen, in der unser Gehirn auf Hochtouren laufen kann und unterstützt so anhaltende geistige Klarheit. Besonders zu erwähnen sind dabei nochmals die in ihm enthaltenen Verbindungen, die als Nervenwachstumsfaktoren bekannt sind und zur neurologischen Gesundheit beitragen. Zusätzlich kann der Löwenmähne-Pilz die Aktivität von Acetylcholin fördern, das ist der Neurotransmitter, der eine Schlüsselrolle in vielen kognitiven Funktionen spielt. Nicht zu vergessen sind seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Bacopa monnieri (auch: Brahmi)

Das ayurvedische Adaptogen Bacopa monnieri kann auch unsere Kreativität unterstützen. Es ist auch unter dem Namen Brahmi bekannt, benannt nach dem hinduistischen Gott Lord Brahma, der Schöpfer und Lehrer, der über allen anderen Göttern steht. Brahmi enthält den bioaktiven Wirkstoff Bacosid, der das Gedächtnis, das Lernen und andere anspruchsvolle Gehirnfunktionen unterstützen kann, die wichtig für unsere Kreativität sind.

Speziell auf geistige Klarheit und Kreativität gerichtete Wirkstoffe in Synergo genius sind 260 mg Citicolin Cognizin® (hochreines Citicolin aus Japan), 260 mg Bio Hericium erinaceus Extrakt sowie 155 mg Bacopa monnieri Extrakt aus Wildsammlung in Indien. Auch alle anderen Nährstoffe und Nootropika in Synergo genius, die Konzentration und Gedächtnis unterstützen (siehe oben), wirken sich positiv auf deine geistige Klarheit und Kreativität aus.

GENIUS JETZT PROBIEREN