Lithothamnium calcareum Wirkung
Die Rotalge Lithothamnium calcareum ist eine reiche Quelle für viele aufbauende Stoffe wie Calcium und Magnesium. Weiter enthält sie über 70 weitere Spurenelemente wie Eisen, Zink und Jod. Calcium ist wichtig, da es Knochen und Zähnen ihre Festigkeit verleiht. Außerdem ist es an der Blutgerinnung sowie an der Aktivierung einiger Enzyme und Hormone beteiligt. Da das Calcium aus Lithothamnium rein pflanzlich ist, wird es vom Körper sehr gut aufgenommen und ist daher eine hervorragende natürliche Calciumquelle. In der Tat hat Lithothamnium-Calcium die höchste Bioverfügbarkeit (87 %) im Vergleich zu anderen natürlichen Quellen wie Mineralien (70 %) oder Austernschalen (27 %) sowie im Vergleich zu synthetischem Calciumcarbonat aus dem Labor.
Sowohl Calcium als auch Magnesium spielen eine wichtige Rolle bei Muskel- und Nervenfunktionen. Magnesium wird außerdem bei unzähligen Abläufen benötigt, von der Energiegewinnung bis hin zur Herz- und Gehirnfunktion.
Knochengesundheit
Der natürliche Kalziumgehalt in Lithothamnium hat sich in Studien als vielversprechend für die Aufrechterhaltung starker Knochen erwiesen. Die westliche Ernährung, die reich an Fleisch, Wurst und gesättigten Fettsäuren ist, kann mit zunehmendem Alter zu Knochenabbau (Osteoporose) und einer Anhäufung von Fettgewebe führen. In Studien wurde gezeigt, dass eine Ergänzung mit Calcium aus Lithothamnium dazu beitrug, die Knochendichte um bis zu 30 % höher zu halten als eine Diät ohne diese Nahrungsergänzung.
Verdauung
Der hohe Magnesiumgehalt von Lithothamnium kann helfen, einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten und Verstopfung vorzubeugen.
Säure-Basen-Ausgleich
Lithothamnium wirkt basisch und hilft dadurch, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen und einer Übersäuerung entgegenzuwirken. Ein Säure-Überschuss wird oftmals durch unseren modernen Lebensstil begünstigt und kann Ursache vieler Zivilisationskrankheiten sein.
Entzündungshemmend
Der hohe Calcium-Gehalt von Lithothamnium hilft auch bei den Symptomen von Arthritis, Osteoarthritis, Rheuma und Gelenkschmerzen.
Stress und Müdigkeit
Dank seines hohen Magnesiumgehalts kann Lithothamnium bei regelmäßiger Einnahme zusammen mit einer ausgewogenen Nährstoffversorgung Stress abbauen, Müdigkeit verringern und die innere Ruhe stärken.
Wissenswertes zur Lithothamnium-Alge
Lithothamnium calcareum, auch bekannt als Calcium-Alge, Kalkalge, Rotkalkalge oder Algenkalk, ist eine rote Meeresalge, die in kalten Gewässern mit mäßiger Strömung bis zu einer Tiefe von 20 bis 30 Metern frei schwimmend wächst. Sie kommt hauptsächlich vor der Westküste Irlands und der nordfranzösischen Küste vor, ist aber auch in der Ostsee und südlich bis zu den Kanarischen Inseln zu finden. Während ihrer Lebensdauer reichert die Alge natürlich vorkommende Mineralien aus dem Meerwasser in ihren Wedeln an. Die Pflanze wächst sehr langsam (ca. 1 mm im Jahr) und nimmt im Laufe der Zeit ein hellrotes bis weißes, korallenähnliches Aussehen an. Nach einiger Zeit brechen die mineralreichen Wedel auf natürliche Weise vom lebenden Organismus ab und fallen auf den Meeresboden, wo sie verkalken. Was also für den menschlichen Verzehr geerntet wird, ist das kalzifizierte Skelett der ursprünglichen Pflanze.